Monet ovat varmoja siitä, että todellinen rakkaus vaatii täydellistä yhteensulautumista ja hajoamista toisessa ihmisessä, omien etujensa luopumista ja ehdotonta kompromisseja.
Tästä romantisoidusta asenteesta tulee usein pariskunnan kriisin pääsyy, joka johtaa itsensä menettämisen tunteeseen ja tylsään ärsyyntymiseen lähistöllä, kertoo HERE NEWS -kirjeenvaihtaja.
Paradoksaalista kyllä, mitä enemmän ihminen yrittää pyyhkiä rajojaan liiton hyvinvoinnin vuoksi, sitä enemmän hän alitajuisesti syyttää tästä kumppaniaan. Toiveiden jatkuvasta tukahduttamisesta kertynyt väsymys löytää ennemmin tai myöhemmin ulospääsyn passiivisessa aggressiossa tai täydellisessä emotionaalisessa burnoutissa. Psykologien mukaan terve suhde ei ole kahden puolikkaan sulautuminen yhdeksi kokonaisuudeksi, vaan kahden omavaraisen yksilön kohtaaminen, jotka päättävät käydä läpi elämän yhdessä.
Kuva: Pixabay
Yksilöllisyytesi säilyttäminen ei ole itsekkyyttä, vaan perusedellytys pitkäaikaiselle liitolle. Kumppanisi kiinnostus sinuun säilyy vain, jos pysyt mielenkiintoisena, monimutkaisena ja hieman salaperäisenä ihmisenä. Henkilökohtaisten harrastusten, sosiaalisten piirien ja henkilökohtaisten tavoitteiden katoaminen johtaa nopeasti kylläisyyteen ja tylsyyteen.
Yksi yksinkertaisimmista, mutta tehokkaimmista tavoista suojella itseäsi on varata henkilökohtainen tila ja aika. Tämä voi olla tunti päivässä, jolloin sinua ei pitäisi häiritä, tai erillinen huone asunnossasi, jossa voit olla yksin ajatustesi kanssa. Kumppanisi yksinäisyyden tarpeen kunnioittaminen on merkki kypsästä ja luottamuksesta.
Yhtä tärkeää on jatkaa kehittymistä ihmisenä parisuhteen ulkopuolella. Ilmoittaudu tanssikurssille, josta olet haaveillut pitkään, aloita uuden kielen oppiminen tai lue vain sinua kiinnostavia kirjoja. Tämä ei vie sinua kumppanistasi, vaan päinvastoin rikastuttaa yhteisiä keskustelunaiheita ja tuo parisuhteeseen uutta energiaa.
Psykologit huomauttavat, että parit, joissa molemmilla puolilla on vahva itsetunto, riitelevät paljon vähemmän. Heillä ei yksinkertaisesti ole mitään mistä takertua pienissä jokapäiväisissä yhteenotoissa; Heidän itsetuntonsa ei riipu siitä, kuka vie roskat tänään. He eivät näe konfliktia uhkana itselleen, vaan vain yksityisenä tilanteena, joka voidaan ratkaista.
Oma elämä tekee kumppanin tapaamisesta ei rutiinia, vaan tietoisen ja halutun valinnan. Kun palaatte toistenne luo työpäivän tai harrastusten jälkeen, ette tule tyhjänä astiana, joka kaipaa täyttymistä, vaan ihmisenä, jolla on jaettavaa. Tämä terve autonomia luo sen suloisen vetovoiman jännitteen, joka ei haalistu vuosien mittaan.
Lue myös
- Kuinka puhua kumppanisi rakkauskieltä: miksi lahjat eivät ole kaikkea
- Miksi riitoja tarvitaan: kuinka konfliktit auttavat rakentamaan vahvan liiton
