Huomaat, että iltarituaalisi on muuttunut rinnakkaiseksi surffaamiseksi puhelimilla samalla sohvalla ja yhteinen illallinen on muuttunut nopeaksi ruoan syömiseksi television edessä.
Nämä teot säilyttävät ulkonäön yhdessä viettämisestä, mutta niistä puuttuu täysin se, mikä aikoinaan loi yhteyden tunteen – tietoista huomiota toisiinsa, raportoi HERE NEWS -lehden kirjeenvaihtaja.
Psykologit erottavat rutiini- ja rituaalitoiminnot: ensin mainitut vain täyttävät aikaa, jälkimmäiset täyttävät sen merkityksellä ja vahvistavat yhteyksiä. Kun kumppanit lopettavat tietoisuuden lisäämisen yhteisiin toimiin, he alkavat olla olemassa rinnakkain, eivät yhdessä.
Kuva: Pixabay
Novosibirskilainen perheterapeutti huomauttaa, että monet parit valittavat ”meistä on tullut kuin naapureita”, ja tämä liittyy melkein aina todellisten läheisyyden rituaalien korvaamiseen automatisoiduilla tavoilla.
Voit palauttaa yhteisön tunteen luomalla uusia, vaikkakin pieniä, mutta merkityksellisiä rituaaleja. Tämä voisi olla viiden minuutin keskustelu päivän parhaasta hetkestä iltatee äärellä tai lauantaisin yhdessä aamupalan valmistaminen ilman kiirettä.
Tärkeintä on tehdä tämä täydellä läsnäololla, laittamalla sivuun laitteet ja muut häiriötekijät. Nämä tietoisen kontaktin hetket toimivat tunne-ankkureina, jotka estävät suhdetta ajautumasta kohti yksinäisyyttä yhdessä.
Lue myös
- Miksi sinun on opittava juhlimaan kumppanisi onnistumisia: jaetun ilon taide
- Kuinka lopettaa lasten käyttäminen aseena avioliitossa: kun vanhempien solidaarisuus on tärkeämpää kuin kauna